الرئيسية / طب وصحه

طب وصحه

مرض الحثل العضلي او مرض ضعف العضلات ، شات احلى لمة

موضوعنا اليوم عن مرض الحثل العضلي او مرض ضعف العضلات او يسمى مرض وهن العضلات اسبابه واعراضه واحدث الطرق المتاحه لعلاجه..
مرض الحثل العضلي هو مرض نادر جدا ويصيب الاطفال ولابكتشف الا عندما يبدأ الطفل بالحركه جيدا بعني لايكتشف قبل عمر 4 سنوات،بلاحظ بعد عمر 4 سنوات ان الطفل عنده ضعف في العضلات وما بيقدر يطلع الدرج او السلم وبتكون حركته بطيئه جدا ومابيقدر يقوم من على الارض بسهوله وبنسمى هذه العلامه في الطبgowers signوهيه تشخيصيه وكافيه جدا لتشخيص هذا المرض.
اسباب المرض؛
هذا مرص وراثي ينتقل عن طريق الكروموزم xبالطريقه المتنحيهx linked recessive mode of inheritance،ويتركز السبب في وجود مورث غبر طبيعي لمادة تسمىdystrophinوهي ماده بروتينبه موجوده في العصلات،وهذا المرض يصيب الذكور فقط ونادرا جدا مايصيب الاناث لانه ينتقل عن طريق الكروموزمx بالطريقه المتنحيه،ولكن الاناث بيكونوا حاملات للمرض وبيورثوه لنصف اطفالهم من الذكور ونصف بناتهم بيكونوا حاملات للمرض فقط.
علامات المرض:
1-لما يبدأ يمشي الطفل يعني بعد عمر 3 سنوات الى اربع سنوات بنلاحظ ضعف في العضلات وصعوبه في طلوع الدرج وصعوبه في القيام من على الارض
2-بتكون الفدرات العقليه متوسطه لدى الاطفال المصابين بهذا المرض ولكن بيكون مستوى ذكائهم جيد وتحصيلهم المدرسي جيد كذلك.
3- الضعف بيصيب العضلات الطرفيه القريبه مثل الكتف والافخاذ قبل العضلات الطرفيه البعيده مثل عضلة الساعد وسمانة الرجل
4 بيكون عنده صعوبه في الجري وفي القفز
5 عند القيام من على الارض يعتمد المصاب على يدبه لدفع جسمه لاعلى وتسمى علامة جورgowers signوهي تشخيصيه للمرض كما ذكرت سابقا
6 عادة مابلزم المريض في عمر 12 سنه الكرسي المتحرك
7 حدوث اعتلال في عضلة القلب ومشاكل كهربائيه في القلب يصاب بها المريض في بدابات سن المراهقه بعني بعد14 سنه وتزيد نسبة الاصابه بشكل كببر بعد عمر 18 سنه
8 حدوث كسور في عظام اليدين والساقين بسبب السقوط المتكرر اثناء محاولات المشي بدون مساعدة احد
9 انحناء العمود الفقري ويسمى بالجنف
10 حدوث ضعف تدريجي في وظائف التنفس في حاله متاخره قد ينتج عنها حدوث فشل في الجهاز التنفسى
تطور المرض:
1-يزداد المرض مع التقدم في العمر
2-ضمور العضلات وتليفها يؤدي الى قصرها وتليفها
3-المريض يلزم الكرسي المتحرك بعمر12سنه
4-لوحظ اصابة عضلات الرجلين اكثر من عصلات اليدين وبالتالي يصبح المريض بحاجه الى كرسي متحرك .
5 تكرار الالتهابات في الجهاز التنفسى يؤدى الى الوفاه المبكره في اوائل العشرينات من العمر
التشخيص
1-تحليل انزيم كرياتينين فوسفوكاينبزCPKفي serumحيث يرتفع في المصاب من 50 الى 100مرة فوق المعدل الطبيعي
2-تخطيط العضلات الكهربائي ويظهر ان صعف الحركه ناتج عن ضعف العضلات وليس عن ضعف الاعصاب
3-احذ عينه من العضله muscle biopsyوفحصها تحت المجهر وتثبت نوعبة الخلل في العضلات
4 تخطيط القلب الكهربائي
العلاج
1-العلاج الطبيعي وتمارين العضلات المستمره والهدف منها المحافظه على قوة العضلات ولبونتها وعدم تليفها وتاخير حدوث اعراض الحثل او التليف العصلي
2-النشاط الرياضي
3 المعالجه الحراحيه :غالبا مايحدث تيبس العضلات والمفاصل مما يفقد الطفل القدرة على المشي فيحتاج المصاب الى عمليه جراحيه لتحرير الشد والتشوه حول المفصل ليعطى مجال اوسع للحركه،كما بحتاج الطفل عندما يكبر الى عمليه جراحيه لتصحيح تقوس العمود الفقري
4 الادوبه: فقط بعض الادويه الباسطه للعضلات لتخفيف الشد العضلي وتخفيف التيبس في العضلات
5 المريض بحتاج الى المزيد من الدعم النفسى والاجتماعي.
وسلامتكم

فقد الشهيه عند الاطفال والرضع واسبابها ، شات احلى لمه

حنتكلم اليوم عن فقد الشهيه عند الاطفال والرضع واسبابها وكيفية التعامل معها وعلاجها..
بالمناسبه فقدان الشهيه مش مرض ولكنه عرض للكثير من الامراض تختلف باختلاف عمر الطفل..
اسباب فقدان الشهيه عند الاطفال الرضع وحديثي الولاده:

1-التسنين:يعتبر من اهم اسباب فقدان الشهيه عند الاطفال والرضع:
2-وجود الديدان المعويه والطفيليات
3-وجود التهاب فطري في الفم واللسان
4-شرب الطفل لكميات كبيرة من المياه
5-سوء الحالة الصحيه والضعف العام
6 امراض نقص المناعه
7 ارتفاع درجة الحراره
8 ادخال الاطعمه الصلبه الى غذاء الطفل خصوصا بعد عمر 6شهور
9 فقر الدم
10 التهاب الحلق واللوزتين
11 النزلات المعويه
12 التطعيم
العلاج
1-هناك نصائح لزيادة شهية الطفل للطعام منها:
2اجعلي الطفل يختار مايناسبه من الطعام وعدم اجباره على الطعام الا بارادته.
3 يجب ان لاتزيد كمية الحليب المعطاه للطفل عن 448جرام حيث انها تحتوي على ثلث كمية السعرات الحراريه الموجوده في باقي اصناف الطعام
4 يجب ان يكون لديك فن في طريقة تقديم الطعام للطفل وذلك بتقديم كميات قليله من الطعام في صحن من الحجم الكبير حيث يشجع هذا الامر الطفل على الاكل اكثر
5 حاولي ادخال الفيتامينات بشكل يومي لاكل طفلك وذلك من خلال ادخال الفاكهه والخصروات المناسبه لعمر الطفل الي طعامه ممايساعد على تنشيط جسمة وعودته الى وضعه الطبيعي وبالتالي يؤدي الى تحسين شهيته
وسلامتكم

نقص الحديد بالجسم،اعراضه ومصادر الحديد الطبيعبه وعلاج نقص الحديد.. شات احلى لمة

موضوعنا اليوم عن نقص الحديد بالجسم،اعراضه ومصادر الحديد الطبيعبه وعلاج نقص الحديد..
يعتبر معدن الحديد اساسي في جسم الانسان ويعتبر عنصر مهم جدا في تركيب وتصنيع بروتين يسمى هيموجلوبين حيث ان الهيمجلوبين جزء اساسي من خلايا الدم الحمراء ووظيفته ينقل لها الاوكسجين والغذاء مم الرئتين عبر الدم ثم بوصلة الى اعضاء الجسم الاخرى التي تحتاج للغذاء وللاوكسجين ويقوم بالتقاط واخراج ثاني اكسيد الكربون من هذه الخلايا لنقله الى الرئتين والتخلص منه، ومهم لنمو الانسان وتطوره وبرغم توفر الحديد في الكثير من الاطعمه الا ان الكثير من الاشخاص لايحصلون على الكمبه الكافيه المتطلبه يوميا لاجسامهم من الحديد وبااتالي يحصل مرض ضغف الدم نتيجة نقص الحديد.
مصادر الحديد الطبيعيه:
1 اللحوم
2 الخضروات الورقيه الخضراء
3 الحبوب الكامله
4 البيض
5 السمك
6 الشوفان
7 الدجاج
8 لحم الحبش
اعراض نقص الحدبد:
1-الضعف العام
2 التعب الشديد والاعياء
3 الدوخه او الدوار
4 الصداع
5 التهاب اللسان مع احمراره وانتفاخه
6 برودة اليدين والقدمين
7 الم في الصدر
8 تسارع في معدل نبضات القلب
9 اكل اشياء غير طبيعبه مثل اكل التراب،واكل الثلج او اكل النشا،وهناك اكل بعض الاوساخ اكرمكم الله
10ضعف الشهبه
الاشخاص المعرضون اكثر لنقص الحديد في الدم:
1 السيدات الحامل والمرضع
2 الاطفال الصغار اقل من عمر السنه
3 البنات المراهقات
4 السيدات في سن الانجاب
5 المتبرعون بشكل متكرر بالدم
6 الاشخاص الذين لاياكلون اللحوم وباكلون الخصروات فقط
7 مريضي السرطان وقرحة المعده وسرطان القولون
احتياجات الحديد:
1-من عمر سنه الى 3 سنوات الانسان يحتاج الى 7 ملبجرام من الحديد يوميا
2 من 4 الى 8 سنوات يحتاح الى 10مليجرام يوميا من الحدبد
3من 9 الى 13 سنه يحتاج الى 8مليجرام يوميا
4 السيدات الحامل والمرضع تحتاح الى 11مليجرام من الحديد يوميا
5 50سنه فاكثر 8 ملبجرام يوميا من الحديد فقط
العلاج
1-تناول مصادر الحديد الطبيعيه من لحوم او خصروات او بيض او سمك
2-عند ملاحظة اي من الاعراض السابقه برجى عمل فحص دم بسيط يسميcbcوالتوجه الى اقرب مستشفى لتلقي العلاج المناسب
وسلامتكم

مرض الزهابمر،اسبابه واعراضه وعلاجه. شات احلى لمة

موضوعنا اليوم عن مرض الزهابمر،اسبابه واعراضه وعلاجه..
كثير منا بينسى مثلا ايش تعشى امبارح او وين حط مفاتبح السياره او حتى وين حط رموت التلفزيون ولكن هذه حالات نسيان عاديه،انا باتكلم اليوم عن مرض الزهايمر بيصيب الاشخاص الكبار في السن يعني الى فوق الستين بيكون ماشي في الشارع وفجاءه بيحصل معاه بلوك ومابيعرفش هوا وين ولا بيعرف كيف يروح مشواره ولا كيف يكمل طريقه،وكمان مابيعرفش اولاده او بناته ودائما بينسى مكان ادويته،أذن يفقد المريض المصاب بالزهايمر الذاكره وتنخفض نسبة تركيزه كثيرا وقد بتطور المرض ويغير من شخصبة المريض يجعله عصبيا لفتره مؤقته .
اسبابه:
1-الوراثه:اصابة احد الوالدين بالزهايمر يضاعف فرص الاصابه به.
2 امراض الاوعيه الدمويه خصوصا التي في المخ
3 التفدم في العمر:وتبلغ نسبة الاصابه 50% في عمر ال85سنه وترتفع بنسبة الضعف كل 5 سنوات
4 اصابات الراس
الاعراض:
1-النسيان:مثل نسيان التواريخ والمواعيد والاحداث القريبه والاحداث المهمه ونسيان ارقام الهاتف
2 صعوبة التركيز والتعامل مع الارقام
3 صعوبه في معرفة الساعه واسماء ايام الاسبوع واسماء الفصول الاربعه
4 صعوبه في نطق الكلام وصعوبه اختيار الكلمات المناسبه
5 نسيان اماكن وضع اﻻشياء مثل نسيان مكان وضع المفاتيح او مكان النظاره او مكان الريموت
6 ظهور مشاكل في الرؤيه والنظر
7 عدم القدره على اداء الاعمال البوميه بسهوله
8 الانطواء
9 الاكتئاب والقلق والخوف بدون وجود سبب
انواع الزهايمر
1-الزهايمر المتاخر ويصيب الاشخاص بعد عمر 65 سنه
2 الزهايمر المبكر ويصيب الاشخاص الذين عمرهم اقل من 60سنه
3 الزهايمر العائلي ويصييب الاشخاص الذين احد والديهم مصاب بالزهايمر وغالبا يصيبهم بعد عمر 40سنه
العلاج:
1-بكل امانه علميه وطبيه لحتى الساعه برغم من تطور العلم سريعا في مجال الطب الى ان العلم الحديث لم يتمكن من ايجاد العلاج الا ان هناك ادويه فقط تمكن من الابطاء من عملية تطوره.
2-ولكن هناك نصائح طبيه مفيده جدا للوقايه من مرض الزهايمر واهمها كالتالي:
3-حل لعبة الكلمات المتفاطعه في الجريده
4 حل لعبة سودوكو الشهيره والتي تعتمد على التحليل والمحاكاه العقليه وتنشيط العقل وزيادة التركيز
5 تناول حبوب اوميجا 3 واوميجا 6 بمعدل يوميا حبه
6 تناول الاسماك لاحتوائها على عنصر الفوسفور والذي يحمي من حدوث مرض الزهايمر
وسلامتكم
مع تحياتي

مرض عرق النسا ،ماهو ومااسبابه وماهي اعراضه وماهي طرق علاجه.. شات احلى لمه

موضوعنا اليوم عن مرض عرق النسا ،ماهو ومااسبابه وماهي اعراضه وماهي طرق علاجه..
ياجماعه انا باطرح مواضيع طبييه من صميم عملي والحالات الي باشوفها وباجاوب على استفساراتكم وبدى اقول انه في في الطب مدرسة العلاج بالادويه وفي علاح بالجراحه وفي حاجه اسمها تسكين الالم بالاعشاب اذا اﻻلم محدود وما اثر على حركة المريض وﻻ عمل انحراف للقدم للخارج.
نرجع لموصوعنا ماهو مرض عرق النسا؟
هو عباره عن الم في اسفل الظهر ينتقل للرجل مع احساس يشبه الكهرباء مع تنميل وخدر في اﻻطراف عند عمل مجهود شديد نتيجة للضعط على العصب الوركي والذي يعرف بالعاميه عرق النسا ولكن الاسم الصحبح لهذا المرض هو الضغط على العصب الوركي.
اسباب حدوثه:
1-حدوث انزلاق غضروفي في الغضروف الموجود في اسفل الظهر مما يؤدي الى الضغط على العصب الوركي واصابته بالالتهاب
2-وجود ضيق في القناه الشوكيه او في مخارج الاعصاب سيبب التهاب في العصب الوركي
3اصابة الفقرات بالخشونه ممابؤدي الى حدوث نتؤات عظمبه والى الصغط على العصب الوركي وحدوث التهاب فيه وغالبا مايكون هذا السبب عند كبار السن
4 حدوث اصابه في العمود الفقري
الاعراض:
1-الم شديد في اسفل الظهر
2-مع حدوث الم شديد في الارجل يشبه في الوصف سلك كهرباء مع تنميل وخدر في الاطراف
طرق العلاج:
1-في طرق متعدده للعلاج حسب نوع الالم ودرجته ومدى تأثيره على حركة المريض وتأثيره على مهامه وعمله اليومي،يعني اذا كان الالم بسيط وصاحبنا كان ببروح وبييجي وبيتحرك عادي مافي داعي للعمليات وللتدخل الجراحي،العمليات بنخلبها للي جرب كورسين ادويه وثلاثه واربعه وماخففت الالم وللي بطل يحرك رجله او صار عنده القدم النازله المنحرفه(droop foot)،
2في حالات الالم البسيط والمريض بيتحرك كويس وماعنده مشاكل او صعوبه في الحركه بنستخدم الطرق التاليه:
3-بننصحه بشراب الزنجبيل مع الليمون وزيت السمسم الدافئ،
4-تدليك مكان الشعور بالالم بمطحون الزنجبيل
5 وضع كمادات ماء ساخنه وبارده بالتناوب لمدة 5 دقائق يساهم في تخفيف اﻻلم بشكل ما.
6 ننصح المريض انه يشرب عصير ليمون كل ماشعر بالالم
7 ممارسة بعض التمارين الرياضيه المعتدله والابتعاد عن المجهود الشديد وعدم الوقوف طويلا وعدم الجلوس كثيرا اكثر من نصف ساعه
8 ننصحه بان ينام على ظهره بدون مخدة تحت راسه،وان يرفع قدميه على كرسي بزاوية 90 درجه عند النوم عشان يخفف الضغط على العصب الوركي
9 ننصح المريض بوضع مخده بين ركبتيه عند النوم على جانبه لتخفيف الضغط على العصب الوركي
10 تناول المسكنات بعد الاكل
ملاحظه طبيه هامه:في حال استمرار الالم لفترات طويله لاكثر من شهر واصبحت حدة الاﻻم تتزايد يرجى مراجعه اقرب طبيب مخ واعصاب واقرب مركز مخ واعصاب.
وسلامتكم
مع تحياتي

كيف تسعف حاﻻت الاصابه باختناق غاز اول اكسيد ، شات احلى لمه

موضوعنا اليوم عن كيف تسعف حاﻻت الاصابه باختناق غاز اول اكسيد الكربون والغاز المسيل للدموع والتي تحدث في بعض المناطق الساخنه في العالم،وكيف تنقذ روح بني ادم من غير ماتخسر نفسك ،لان ربنا سبحانه وتعالى يقول في القران الكريم:ومن احياها فكأنما احيا الناس جميعا..
كيف تسعف حالات الاصابه بالغاز:
اول شئ لازم تعرف الاعراض والعلامات لاختناق الغاز:
العلامات والاعراض هي:
1-بكاء شديد
2 عدم وضوح في الرؤيه
3 رشح وسيلان في الانف
4 سيلان اللعاب
5 الانسجه المكشوفه قد تتعرض لحدوث حروق كيمائيه
6 سعال مع صعوبه في التنفس واختناق عام
7 ارتباك ودوار
هناك اشخاص لابجب تعرضهم للغاز المسيل للدموع لانه يعرض حياتهم للخطر وهم:
1-الاشخاص المصابون بالربو الشعبي وحساسية الصدر،وامراض مزمنه في الرئتين مثل مرض انتفاخ الرئه
2 الاشخاص صغار السن مثل الاطفال الرضع والاشخاص كبار السن والمسنين
3 الاشخاص المصابين بامراض ضعف او نقص المناعه الوراثيه او المكتسبه
4 السيدات الحوامل
5 السيدات المرضعات
6 الاشخاص الذين يعانون من الامراض الجلديه المزمنه مثل الاكزيما والصدفيه
7 الاشخاص الذين يعانون من التهابات في ملتحمة العيون وفي قرنية العيون او لديهم التهاب في القزحيه
8 الاشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقه
الوقابه:
1-ارتداء كمامه غلى الفم والانف
2 ارتداء نظاره واقيه ذات العدسات الكببره
3 تغطية كل الجلد الظاهر و تغطية الجروح والحروق
كيفية التعامل:
1- لاتلمس علبة الغاز اذا سقطت بجانبك فقد تنغجر وتؤدي الى اصابات بالغه
2 التزام الهدوء لان الخوف والهلع يزيد من تهيج العيون
3 الذهاب عكس اتجاه الربح
4 النغخ من الانف،مع اغلاق الفم وعمل كحه متواصله وبصق الغاز المستنشق قدر اﻻمكان
5 لاتفرك عينيك
6 لاتحك جلدك
الاسعافات:
1 غسل العيون بمحلول ملحي او ماء معقم حتى بتوقف الحرقان
2 غسل الجلد المكشوف بالماء والصابون جيدا
3 اذا توفر.فدهن الجلد بزيت الكانولا يليه اسبيرتوالكحول ،مع تجنب منطقة العيون،والمسح بقوة على الجلد الذي تعرض للغاز بقطعه من القماش او قطعه من اﻻاسفنج مشبعه بزيت الكانولا
4 اعطاء اوكسجين للمصابين باﻻختناق
5 نقلهم سريعا الى المستشفى لتلقي العﻻج الﻻزم.
وسلامتكم

مرض سرطان القولون ،الاسباب والاعراض والعلاج ، شات احلى لمة

حنتكلم اليوم عن مرض سرطان القولون ،الاسباب والاعراض والعلاج..
القولون او الامعاء الغليظه هو الجزء الاسفل من الجهاز الهضمي وموجود في احشاء البطن ويمتد الى عدة مناطق في البطن ويقسم لعدة اقسام بناء على مسيرته حيث يبدأ من الجهه اليمنى لاسفل البطن ويسمى هذا الجزء بالمصران الاعور اوالمكان الشائع لحدوث الزائدة الدوديه،ويصعد من الجزء الاسفل للجهه اليمنى من البطن الى الجزء الاعلى للجهه نفسها من البطن اسفل الكبد ويسمى بالقولون الصاعد،يمتد بعد ذلك القولون عرضيا من الجهه اليمنى للجهه اليسرى من اعلى البطن ليصل الى الطحال ويسمى القولون المستعرض،ومن ثم يهبط من الجزء الاعلى للجهه اليسرى للبطن الى اسفل البطن من الجهه نفسها ويسمى بالقولون الهابط،وبعد ذلك يلتف على شكل حرفsباﻻنجليزيه ليكون القولون السيني ومن ثم يبدأ المستقيم وهو الجزء اﻻخير من اجزاء القولون الذي يقع خلف المثانه البوليه ويصل الى فتحة الشرج.
وظائف القولون:
1-تشكيل البراز من خلال شفط وامتصاص ماتبقى من سوائل زائده ومواد غذائيه وتشكل الكتله الصلبه من البراز.
2 تحويل بعض المواد الغذائيه والفيتامينات لبتم امتصاصها عن طريق البكتيريا حيث يعتبر القولون هو الوسط المناسب الذي تعيش فيه البكتيريا النافعه لتصنيع فيتامين ك
سرطان القولون:
القولون مثل باقي اغضاء الجسم وتركيباته يصاب بمجموعه من الامراض الالتهاببه،التقرحيه والميكانيكيه مثل الانغلاق والالتفاف وبعض الامراض المناعيه والتحسسيه،وتتاثر حالة القولون بالحالة التفسيه للشخص ويعمل التهاب القولون العصبي.وممكن ان يصاب القولون بالاورام الحميدة والاورام الخبيثه وتعرف بسرطان القولون.
معظم حالات سرطان القولون تكون حميده وتكون عباره عن تجمع الخلاياعلى شكل زوائد لحميه صفيره وغيرمسرطنه تسمىpolypsومع مرور الوقت تتحول الى اورام خبيثه.
سرطان القولون من اﻻمراض الشائعه وقد تكون مميته اذا لم يتم تشخصيها مبكرا وتقدرنسبة حدوثه9,2%مقارنه بانواع السرطانات الاخرى وبالنسبه للسيدات هو ثاتي القائمه على ترتيب السرطانات الاكثر شيوعا لدى السيدات،وعند الرجال يحتل المركزالثالث في قائمة السرطانات بنسبة 10%،لذلك ينصح بعمل فحوصات دوريه للكشف المبكر عن هذه الزوائد اللحميه
الاعراض:
1-خروج دم مع البراز
2-حدوث فقر دم
3-خروج مخاط مع الدم في البراز
4 اختلاف في حركة الامعاء يعني حدوث امساك متبوعا باسهال متكرر
5 عدم الشعور باتمام عملية التبرز
6 الام في البطن
6 نقص في الوزن ،وضعف عام
7 انسداد في اﻻمعاء وانتفاخ في البطن
8 في بعض الاحيان يتسبب السرطان بثقب في جدار القولون يؤدى الى تسرب البراز داخل البطن مسببا الما شديدا جدا
الاسباب
1-وجود خلل وراثي
2-وجود تاريخ عائلي لاصابة احد الاقارب بسرطان القولون
3 شرب الكحول
4 التقدم في العمر خصوصا بعد عمر 50سنه
5 قلة النشاط البدني وقلة الحركه
6 النظام الغذائي الخاطئ مثل قلة تناول الخضار والالياف،وتناول الاطعمه المليئه بالدهون
7 وجود مرض التهاب القولون التقرحي مثل مرض كرونز
8 اضطرابات في هرمون النمو
9 مرض السكري
10 التدخين
التشخيص
عن طريق عمل الفحوصات التاليه:
1-فحص الحمض النووي (DNA)في البراز
2-فحص القولون بحقنة الباريوم
3 فحص الدم الخفي في البراز
4 فحص بالمنظار للقولون
العلاح
1-عن طريق الحراحه حيث يزيل الجراح جزء من القولون المتسرطن مع حواف اضافيه من انسجة القولون السليمه
2 التوقف عن التدخين
3 ممارسة الرياضه المعتدله
4 تناول الالياف والخضار مع غذاء قليل الدهون
وسلامتكم

صائح هامه لمذاكره فعالة مع اطفالنا ، شات احلي لمه

موضوعنا اليوم عن نصائح هامه لمذاكره فعالة مع اطفالنا وبتركيز اكبر..
من اهم النصائح للمذاكره مع الاطغال هي كالنالي:
1-عود ابنك او بنتك على النوم بدري وعلى الصحيان بدري
2اهتم باالاكل الصحي للطفل عشان الاكل الصحي للجسم الصحيح .
3 قلل مم لعب ابنك واستخداماته للكومبيوتر والجوال والتلفزيون لانها بتأثر على درجة التركيز والانتباه،يعني حدد له ساعتين فقط خلال كل الاسبوع للتلغزيون واختارله البرامج الايجابيه المناسبه لعمره وحدد اسنحدامه للكومببوتر وللجوال يعني خلي الكومبيوتر قدامك في الصالون ولما بخلص مذاكرته
ومش وقت اكل ولا وقت نوم وحدد له ساعه فقط واشرف انت على تعامله مع هذه الاجهزة.
4لا تذاكر لطفلك بعد الاكل مباشره،ومن الافضل ان تبدأ مذاكره له بعد الاكل بنصف ساعه عشان يكون مركز معاك في المذاكره
5مكان المذاكره لازم بكون بعيد عن غرفة التلفزيون وعن غرفة النوم والافضل تكون له غرفه للمذاكره.
6 اعرف كم ساعه متاحه لديك من دخول ابنك للمنزل الى موعد نومه وقسم الوقت الى 3 اجزاء ( لعب،مذاكره،راحه).
7حاول ان تدمج اكثر من طريقه للتعليم يعني حاول تستخدم التعليم البصري والسمعي والحسي والحركي معاه،بمعني انك تستخدم كل حواسك معاه في التعليم عشان يركز معاك اكثر ويستوعب اكثر ويحب المذاكره اكثر
8 قسم الدرس الذي لايفهمه ابنك الى اجزاء ثم اشرح كل جزء على حده واعطيه وقت يجهز اسئلته على الدرس الي مش فاهمه ووضح له حل هذه الاسئله،بمعني خلي طريقة المذاكره بالاسئله والاجوبه،واعطيه اسئله وخلبه يجاوب عليها صح عشان يشعر بالانجاز .
9 خليه يعمل جدول مذاكرته بنفسه عشان يحس بالمسؤؤليه وهذه الخطوه حتخليه يلتزم بالجدول
10 استخدم اسلوب المكافأه معاه لما يذاكر كويس لان هذه المكافأه تجعله يثق بقدراته اكثر وحتخليه يحاول دائما يكون عند حسن ظنك في المذاكره القادمه
11 لاتقارنه باخوانه واصدقائه الاخرين واعرف انه ربنا معطبه مبزة في حاجات تانيه حاول انت تكتشفها ولازم تعرف ان لكل طفل ولكل انسان قصته الخاصه به
12 واخيرا تذكر انه لن يفيدك حصول ابنك على مجموع كبير في الدرلسه وانت بتخسره بتعليقاتك السلبيه،يعني دائما استخدم الكلمات الايجابيه مع الاطغال مثل:انت رائع،احسنت،برافو واوعى تقوله:انت مش نافع،شوف فلان احسن منك لغرض انك تشجعه يصير احسن،بالعكس مش حيصير احسن وحتخسر ابنك للابد لذلك اختار كلماتك بايجابيه مع اطغالك وشجعهم وساعدهم واكتشف مزاياهم .
وسلامتكم
مع تحياتي

لسعال الديكي عند الاطفال ،اسبابه وعلاماته واعراضه وعلاجه.. شات احلى لمه

حنتكلم اليوم عن مرض السعال الديكي عند الاطفال ،اسبابه وعلاماته واعراضه وعلاجه..
مرض السعال الديكي هو مرض يصييب الجهاز التنفسي العلوي ويتسبب في حدوث التهاب في الرئتين وتسببه بكتيريا اسمهاbortedella pertussisويصيب الاطفال من عمر 3 شهور الى 5 سنوات ولكن ممكن يصيب باقي الاعمار وكذلك يصيب الكبار ويتسبب في سعال شديد منواصل يشبه صوت الديك ومن هنا جاء اسم المرض السعال الدبكي.
ويسمي كذلك في بعض الدول العربيه مثل سوريا بالشاقوق ويسمى في اليمن بالقرحدد،ويختلف الشاهوق عن الخناق الرئوي اختلافا كثيرا..
الاعراض:
1-سعال مستمر حاد
2-يتبعه تقيؤ للحليب
3 تغيير في لون الوجه عند السعال
4شهقه عالبة عند التنفس

لازم نعرف ان هذا المرض مش بسيط وبيسموة مرض ال100يوم ﻻنه بيبقعد100يوم يعني فترة المرض 100يوم ويحدث على ثلاثة مراحل.
المرحله اﻻولى:تشبه اعراض نزلة البرد مثل سيلان الانف والسعال الخفيف وفترتها 4 اسابيع
المرحلة الثانيه : يزداد السعال سوء ليصبح مثل صوت الديك مع صوت شهيق عالي ويدخل الطفل في نوبات سعال متتاليه قد تكون خطيره جدا عليه اذا لم يتم نقله فورا الى الميتشفى ومدة هذه المرحله من اسبوعين
المرحله الثالثه:تسمى مرحلة التشافي وعودة الصحه،يستمر فيها السعال ولكن بشكل اخف واقل حده واقل خطوره
مضاعفات الشاهوق:
1 حدوث نوبات توقف التنفس
2 الازرقاق
3 التشنج وففدان الوعي
4حدوث التهاب رئوي حاد
5 حدوث نزيف في الدماغ
6 حدوث نزيف من العيون من شدة السعال

التسخيص:
1-عمل فحص دم
2-عمل فيلم دم
3 عمل صو رة اشعه للصدر
العلاج:
1-فور ملاحظة علامات المرض وخصوصا السعال الديكي المتواصل والمتتالي يرجى نقل المريض فورا الى المستشفى لتلقي العلاج اللازم
2-في الحالات البسيطه والتي بدون مضاعفات يعطى المريض مضاد حيوي من عائلة macrolidesوافصلهم هو دواءazithromycine لمدة اسبوع
3 اعطاء نفس المضاد الحيوي لكل افراد العائله سواء مصابين او غيرمصابين وذلك لان هذا المرض معدي جدا.
4 اعطاء اوكسجين عن طريق اﻻاستنشاق للمريض طبعا اذا كان المريض محجوز في المستشفى
5 بنعطيله محاليل وريديه وبنوقف الرضاعه عن طريق الفم ليوم او يومين حسب الحاله
5 بنعملة تشفيط للافرازات الي في اﻻنف والفم كل 4 ساعات
6 بعدها بنعمل له تبخبرات بالادوبه الموسعه للشعب الهوائيه مثلsalbutamolطبعا تبخيره عن طريق كمامه عن طريق اﻻنف كل 4 ساعات
7 ضرورة اعطاء التطعيمات اللازمه المضاده لمرض السعال الديكي والمعروفه باسمDTPحسب جدول التطعيمات المعمول به في كل بلد
ماذا يمكن ان يفعل الطبيب لمريض الشاهوق؟
اذا كان الطبيب قد شك في مرض الشاهوق من العلامات السابقه فسوف ياخذ عبنه من افرازات اﻻنف ويرسلها للمختير لدرلسة وتحديد نوع الميكروب وبتقعد النتبجه لما تطلع من 5 ايام الى 7 ايام. لكن يجب نقل المصاب للمستشفى فورا لتلقي وللبدء في العلاج فورا ومن ثم نتائج التحليل بتطلع المهم نبدأ العلاج علطول ومانستنى لغاية ماتطلع نتيجة الغحص
وسلامتكم

تنميل اليدين والقدمين،الاسباب والعلاج ، شات احلى لمه

موضوعنا اليوم عن تنميل اليدين والقدمين،الاسباب والعلاج..
ان تنميل الاطراف وخصوصا اليدين او القدمين يعتبر علامه ومؤشرا على امراض معينه، فالمريض بيوصف التنميل على انه شعور مزعج حيث انه حاله غيرطبيعيه لوضع غير سليم في جسم الانسان،وقد يحدث في اي منطقة من مناطق جسم الانسان ولكنه يصيب الاطراف العلويه والسفليه بشكل اكبر.
التنميل كذلك يوصف من بعض المرضى بثقل في الطرف المصاب وعدم قدرته على تحريكه بسبب الالم الذي يكون على شكل وخز ابر اوحرقه،والتي من شأنها ان تصيب تلك اليد او القدم بالضعف والتعب ،وينتج عنه احيانا تغير في لون الجلد.
نلاحط ان التنميل يحدث اكثرشئ في اليد البمنى وذلك لان تقريبا معظم الاشخاص يستخدمون يدهم اليمنى في جميع اعمالهم اليوميه من كتابه ومن رفع اشياء او حمل اغراض والاكل ،اذن فاستخدامها اكثر من استخدام اليد اليسرى،لذلك يحصل لها ضغط يومي واجهادعام وبالتالي الى حدوث التنميل.
اعراض مزامنه للتنميل:
1-عدم القدره على السيطره على التبول
2 ظهور بعض البفع والطفح الجلدي مع الشعور بالحكه
3امتداد الالم الى مناطق اخرى بالجسم مثل الرقبه واسفل الظهر
انواع التتميل:
1-تنميل عرضي :ويزول بعد دقائق قليله
2التنميل المزمن :ويستمر لفتره طويله ويكون نتيجه لمرض عضوى كالسكري مثلا
اسباب التنميل:
السبب الرئيسي للتنميل يرجع الى وجود مشكله في تدفق الدم في الاوعيه الدمويه حيث يمنعها من تغذية الاعصاب وبالتالي سوف يحدث التنميل ولكن مالذي يسبب انخفاض نقل الدم او تلف الاعصاب في تلك المنطقه؟
1-امراض العظام ومنها:مرض هشاشة العظام،التعرض لضربه على العظم مع حدوث كسر في العظم،ضربه على الرقبه او الوقوع على الظهر
2بعض الامراض العظميه مثل مرض متلازمة النفق الرسغيcarpal tunnel syndrome
3الاصابه في الاعصاب نفسها نتبجة بعض الامراض العضويه مثل:حدوث الاعتلال العصبي الناتج عن الاصابه بمرض السكري
4 تسمم الرصاص
5الادمان على الكحول او المخدرات
6امراض نقص الدوره الدموبه
7 مثل درجات الحراره شديدة البروده
8 الضغط على الاطراف لفتره طويله كالجلوس بوضعيات خاطئه
9 الامراض التي تصيب الشرايين والاوعيه الدموبه مثل داء ربنود والتشوة الشرياني الوريدي
العلاج:
1 فور الشعور بالتنميل للاطراف استشر طبيبك
2 كمادات دافئه على مكان التنميل
3 عمل تدلبك لمكان التنميل يخفف التنميل
4 اذا كان الالم بسيط والمريض بيقدر يبلع الحبوب بنكتبله يشتري حبوبbecozymeوهذا عباره عن مجموعة فيتاميات ب 1،6،12 تساعد على تخفبف التنميل بشكل كببر ،وبنقول له باخد حبه كل 12ساعه عن طريق الفم لمدة شهر وبعدين براجع طبيبه.
5 اذا كان الالم شديد ونش مخليه يشوف شغله البومي بنكتبله ابر فيتامين b12واسمهاtri Bابره مره في اليوم فقط 6 ابر الكورس،بتخفف كثير الالم
6 اذا الالم كان عنده شديد والتنميل ببكون في اليد البمنى اكثر الصبح،احنمال كبير بكون عنده مرض متلازمة النفق الرسغي وننصحه بارتداء دعامه للرسخ الايمن بحط جواها اصبعه الابهام فقط وباقي الاصابع بره وبرتديدها لما بده ينام في الليل ويشيلها في الصباح.
وسلامتكم
الصحه تاج على رؤؤس الاصحاء

عالج الام القولون بالاعشاب ، شات احلى لمة

عالج الام القولون بالاعشاب:
في خلطه مفيده لعلاج الالم القولون والانتفاخ وهي تتكون من التالي:
1-ملعقة بابونج صغيره
2 ملعبه صغيره حلبه حب
3 ملعفه صغيره يانسون حب
تغسل جيدا وتوضع في كوب ثم يصاف البها:
4 نصف ملعقه صغيرم من المستكه المطحونه
5 نصف ملعفة صغيرة من الزنجبيل المطحون
توضع في كوب ماء مغلي وبترك ليغلي مدة ربع ساعه وتشربه قبل الاكل بربع ساعه 3 مرات في اليوم اول اسبوعين،وبعد ذلك يشرب عند الشعور بالالم فقط.
وسلامتكم

اسباب تنميل الاصابع عند الاستيقاظ من النوم:
1-نقص الكالسيوم
2 نقص البوتاسيوم
3 نقص الصوديوم
4 كسل الغدة الدرقيه
5 مرض السكري
6 نقص فيتامين B12
7متلازمة النفق الرسغي
8 امراض ضعف الترويه

التهاب الاذن الوسطى الحاد عند الاطفال،اسبابه واعراضه وعلاجه.. شات احلى لمة

حنتكلم اليوم عن موضوع التهاب الاذن الوسطى الحاد عند الاطفال،اسبابه واعراضه وعلاجه……
ان مرض التهاب الاذن الوسطى الحاد يعتبر من اكثر الامراض شيوعا عند الاطفال ومن اهم اسباب حدوث التشنجات الحراريه لدى الاطفال خصوصا من عمر 6شهور وحتى عمر سنه ونصف،ومن 5سنوات الى 6 سنوات.
وهو عباره عن التهاب بكتبري في الاذن الوسطى ويسببه 3 انواع بكتيريا اساسيه وهم؛
1-moraxiella catarhalalis bacteria
2 streptococcus pneumonia
3 hemophylus influenza
ولكن السبب الاخير اتقرص عندنا بسبب ادخال تطعيم الانفلونزا في جدول التطعيمات الوطني من سنة2007ميلاديه.
وهناك فيروسات تسبب التهاب الاذن الحادمثلrhinovirusوتستطيع الدخول الى الاذن عبر قناة استاكيوس وهي قناة صغيره توصل الحلق بالاذن الوسطى.عند حدوث الرشح يحدث اتسداد في قناة استاكيوس بسبب احتقانها بالافرازات الرشحيه فتتجمع البكتيريا فيها مع الافرازات وتكون الصديد داخل الاذن الوسطى.ممايسبب الم حاد في اﻷذن الوسطى عند الطفل مما يجعله في حالة توتر وبكاء شديد وعدم نوم ويعمل حالة توتر لاهل الطفل ويمنعهم من النوم ومن الراحه وببعمل الهم ازعاج من البكاء المتواصل بنبره حاده وهي نبرة صراخ من شده الالم يعني بيكون البكاء غيرطبيعي خالص.
الاعراض:
1-الم حاد في الاذن الوسطى
2 سخونه شديده
3 حالة اعياء وتعب شديده
4 بكاء حاد متواصل ليلا ونهارا بنبرة صراخ
5 حك في الاذن
6 اصطراب وفلق عام
7 خروج افرازات صدبديه من الاذن
8 اعراض رشح مثل سيلان بالانف واعراض زكام مع حكه وعطس متواصل
9 عدم التوازن في المشي اذا كان الطفل بيمشي
10 ضعف في درجة السمع
العلاج:
1-وضع الطفل في وضع مستقبم
2 استخدام خافض حراره امن مثل الparacetamolتحاميل او شراب،والجرعه تحدد حسب وزن الطفل بمعدل10mg/kg
3اعطاء مضاد حيوي قوي واسع الطيف ويعتير دواء الogmentinالاختيار الاول لعلاج امراض التهاب الاذن الوسطى بجرعه عاليه نسبيا وهي90mg/kg وبنعطيه كل 12ساعه شراب لمدة 10ايام
4 بنعطى دواء مخفف للالم يوضع على شكل نقط في الاذن قبل النوم بساعه مثلotocalmواذا مش موجود ممكن نعطي نقط للاذن تحتوي على جرعه كوريتزون قلبله جدا ولمده قصيره لاتتجاوز 3 ايام مثل نقط otodexنقط بالاذن وتعطي نقطتين كل 8 ساعات لمدة 3 ايام كثبر فعال في تخفيف الالم
5 اعطاء دواء مخفف للرشح والزكام مثلdecongexشراب والجرعه حسب وزن وعمر الطفل
6 يرجى مراجعة اخصائي انف واذن وحنجره خلال 3 ايام من ظهور الاعراض
7 ضروري جدا فحص درجة السمع بعد الشغاء من المرض
وسلامتكم
مع تحياتي

للوقايه من نزلات البرد والانفلونزا ، شات احلي لمه

1-الرضاعه الطبيعيه تعتير طريقة حمايه للطف

نصائح بسيطه للوقايه من نزلات البرد والانفلونزا:
1-الرضاعه الطبيعيه تعتير طريقة حمايه للطفل من الاصابه بنزلات البرد والعدوى الفيروسيه والبكتيريه خصوصا اذا كان الطفل عمره اقل من 6 شهور
2 الابتعاد عن التدخين عند الاطفال نهائيا
3 الحفاظ على درجة حراره معتدله في المنزل،يعني درجة حرارة الييت ماتكونش شديدة السخونه ولاشديدة البروده
4 المحافظه على درجة حراره جسم الطفل في التقلبات المفاجئه في درجات الحراره وذلك بعدم تخفيف الملابس مره واحده وتلبيس الطفل ملابس شتويه لتدفئته جيدا بعد الاستحمام وتنشيفه جيدا والباسه ملابس مناسبه دافئة وجافه
5 غسل يدي الطفل بالماء والصابون باستمرار قبل الاكل وبعد الاكل وبعد اللعب مع الاطفال الاخرين
6 فتح الشباببك وتهوبة المنزل او الحضانه او الروضه او المدرسه جيدا للسماح بدخول هواء نقي
7 عدم اعطاء ادويه للطفل بدون استشارة الطبيب
8 زيادة كمية السوائل التي تعطى للطفل لعدم حدوث جفاف عند الطفل
9 رفع رأس الطفل يساعد على فتح مجرى المخاط بالانف بشكل سلبم ويسهل عملبة التنفس ووضع مخده تحت راس الطفل لرفع راسه قليلا.
10 اعطاء نفط محلول ملحي للاتف وعمل تشفيط للافرازات الي في انف الطفل عن طريق شراء شفاطة مواليد ووضع نقط محلول ملحي بالانف وتشفيط للانف قبل الرضاعه بربع ساعه يساعد الطفل على الرضاعه جيدا ويفتح الانف ويفتح مجرى التنفس جيدا.
11 للاطغال الكبار وللكبار يعتير اعطاء المشروبات الدافئه مفيد جدا لمقاومة اعراض الرشح مثل شراب الزنحبيل بالليمون،او القرفه الدافئه،او شراب مغلي الينسون يخفف من الاحتقان .
12 اعطاء الطفل عصير برتقال او عصير ليمون مفيد جدا للوقابه من نزلات البرد لان البرتقال والليمون بحتوي على فيتامين ج والذي بدوره يقاوم الرشح والزكام
13 يعتير حساء الدجاج الدافئ مفيد جدا لتخفيف اعراض الرشح والزكام
وسلامتكم
مع تحياتي

ل من الاصابه بنزلات البرد والعدوى الفيروسيه والبكتيريه خصوصا اذا كان الطفل عمره اقل من 6 شهور
2 الابتعاد عن التدخين عند الاطفال نهائيا
3 الحفاظ على درجة حراره معتدله في المنزل،يعني درجة حرارة الييت ماتكونش شديدة السخونه ولاشديدة البروده
4 المحافظه على درجة حراره جسم الطفل في التقلبات المفاجئه في درجات الحراره وذلك بعدم تخفيف الملابس مره واحده وتلبيس الطفل ملابس شتويه لتدفئته جيدا بعد الاستحمام وتنشيفه جيدا والباسه ملابس مناسبه دافئة وجافه
5 غسل يدي الطفل بالماء والصابون باستمرار قبل الاكل وبعد الاكل وبعد اللعب مع الاطفال الاخرين
6 فتح الشباببك وتهوبة المنزل او الحضانه او الروضه او المدرسه جيدا للسماح بدخول هواء نقي
7 عدم اعطاء ادويه للطفل بدون استشارة الطبيب
8 زيادة كمية السوائل التي تعطى للطفل لعدم حدوث جفاف عند الطفل
9 رفع رأس الطفل يساعد على فتح مجرى المخاط بالانف بشكل سلبم ويسهل عملبة التنفس ووضع مخده تحت راس الطفل لرفع راسه قليلا.
10 اعطاء نفط محلول ملحي للاتف وعمل تشفيط للافرازات الي في انف الطفل عن طريق شراء شفاطة مواليد ووضع نقط محلول ملحي بالانف وتشفيط للانف قبل الرضاعه بربع ساعه يساعد الطفل على الرضاعه جيدا ويفتح الانف ويفتح مجرى التنفس جيدا.
11 للاطغال الكبار وللكبار يعتير اعطاء المشروبات الدافئه مفيد جدا لمقاومة اعراض الرشح مثل شراب الزنحبيل بالليمون،او القرفه الدافئه،او شراب مغلي الينسون يخفف من الاحتقان .
12 اعطاء الطفل عصير برتقال او عصير ليمون مفيد جدا للوقابه من نزلات البرد لان البرتقال والليمون بحتوي على فيتامين ج والذي بدوره يقاوم الرشح والزكام
13 يعتير حساء الدجاج الدافئ مفيد جدا لتخفيف اعراض الرشح والزكام
وسلامتكم
مع تحياتي

نصائح طبيه بسيطه لتجنب الاصابه بدوالي الساقين ، شات احلى لمه

نصائح طبيه بسيطه لتجنب الاصابه بدوالي الساقين..
ومن اهم هذه النصائح الطبيه كالتالي:
1-المحافظه على الوزن المناسب للطول وللعمر
2-اسنخدام جوارب طبيه ضاغطه للوقايه حيث ان وظيفة هذه الجوارب هي الضغط على الاورده وضخ الدم للاعلى من القدم الى الفخذ
3-للسيدات عدم الحمل الا بعد استشارة الطبيب خصوصا في حالة وجود دوالي ساقين شديده
4 للسيدات يفضل تجنب استخدام حبوب منع الحمل او اي مواد هرمونيه ﻻنها تزيد من نسبة الاصابه بدوالي الساقين وتزيد من نسبة حدوث المضاعفات اهمها:الجلطات الوريديه،ويفضل استشارة الطبيب قبل استخدام اي مواد هرمونيه
5 يفضل استخدام الاحذيه الطبيه المريحه ذات الكعب المستوى وعدم استخدام اﻻحذبه ذات الكعب العالي للسيدات
6 يفضل رفع القدمين عند النوم بوضع مخده تحت فرشة السرير او رفع السرير نفسه من جهة القدمين
وسلامتكم
مع تحياتي

ضرار اكل الاندوني ، شات احلى لمه

موضوعنا اليوم عن اضرار اكل الاندوني ..
من المعروف ان الاندومي من اكثر الاطعمه التي يدمنها الاطفال والشباب ويعتبرونها بالاخص الاطفال صديقهم المفضل لسهولة وسرعة تحضيرها،
ولكن تعتبر الاندومي من اكثر الاغذبه الغير مغذيه للجسم وتفتقد للكثير من العناصر الغذائيه وتفتقد الى القيمه الغذائيه وتفتقد الى الفيتامينات وكذلك تسبب الكثير من الامراص التي تنتج عن تناولها..
ومن هذه الامراض التي تسببها الاندومي:
1-تسبب الاندومي سرطانات الدماغ واضرار خطيرة على خلايا الدماغ لاحتوائها على الملح الصيني حيث ان الملح الصيني يضعف خلايا الدماغ ويقوم بالقضاء عليها
2- تسبب الاندومي سرطانات الرئه
3- تؤثر على التركيز وهي عامل اساسي لحدوث النسيان عند متناوليها
4-تسبب زيادة في الوزن وذلك لانها كربوهيدرات يعني تحتوي على مواد نشويه ومواد دهنيه كثيره ضاره بالجسم
5-تعتير الاندومي السم القاتل البطئ الذي لايكاد يخلو من اي منزل
6-تحتوي الاندومي على دهون خنزبر في تصنيعها
7-تؤدي الى حدوث الصداع الشديد
8- تؤدي الى ارتفاع مستوى الكوليستيرول في الدم
9- تسبب ارتفاع صغط الدم بسبب احتوائها على نسبه عاليه من الملح والبهارات والتي تؤدي الى احتباس السوائل داخل الجسم وبالتالي زيادة مستوى ضغط الدم وارتفاعه بشكل ملحوظ
10-تؤثر على عضلة القلب وتصعفها بسبب انها تقلل من تدفق الدم من والى عضلة القلب
11-تسبب الام شدبده في البطن
12-تؤثر على الكلى وتسبب نكوبن الحصى في الحالبين وفي الكلى بسبب احتواءها على نسبه كبيره من الاملاح والتي تترسب داخل الكليتين مكونة الحصى.
13-تحتوى الاندومي على عظام حيوانات ميته مطحونه جيدا ولذلك تعتير ضاره جدا ومسرطنه للجسم
14-تسبب الام في البطن والتهاب في المعده وفي الامعاء بسبب كمية البهارات الكثيره التي نكون مع الاندومي عند التحضير
15-تسبب الاندومي التقيؤ الحاد
16 تحتوي على توابل ومنكهات تعتبر مسرطنه للانسان
ولذلك يفضل عدم تناول الاندومي واستبدالها بطعام صحي مفيد لحياه صحيه وسليمه وخاليه من الامراض
وسلامتكم
مع تحياتي

نصائح طبيه بسيطه بعد عملية استئصال الفتق ، شات احلى لمة

نصائح طبيه بسيطه بعد عملية استئصال الفتق..
ومن اهم النصائح الطبيه كالنالي:
1-عدم رفع اشياء ثقيله (يعني يزيد وزنه عن 3 كيلوجرام)بعد العمليه لمدة 6 شهور من تاريخ اجراء العمليه.
2-عدم ممارسة الرياضه لمدة 6 شهور من تاريخ اجراء العمليه
3 شراء وارتداء حزام ضاغط يلف حول البطن بعد عملية استئصال الفتق
4-تناول الالياف والفواكه والخضروات لتحنب الامساك
5 الاكثار من شرب الماء والسوائل للتخلص من الامساك
6-عدم اكل الرز والاجبان وعدم شرب الشاي على الاقل اول 6 شهور بعد العمليه
7-يمكنك استخدام بعض الملينات لعلاج الامساك مثل دواء شرابlactulose عن طريق الفم بمقدار جرعة اسنتي /لكل كيلوغرام واحد من الوزن ويعطى 3 مرات في اليوم
8-بعد اول 6 شهور من تاريخ اجراء العمليه ممكن اجراء تماربن تمدد خفيفه وشوية مشي خفيف لايتعدى ربع ساعه واﻻفضل قبل البدء في النشاطات الحركيه وممارسة الرياضه استشارة طبيبك الي عمل لك العمليه..
وسلامنكم
مع تحياتي

نصائح طبيه بسيطه بعد اجراء عملية الزايده الدودبه ، شات احلى لمة

نصائح طبيه بسيطه بعد اجراء عملية الزايده الدودبه..
ومن اهم هذه النصائح الطبيه هي:
1-خلال اول 12 ساعة من بعد العمليه ممكن للمريض ان يبدأ في الحركه ويروح الحمام مثلا
2- خلال اسبوعين الى 3 اساببع من بعد العمليه ممكن للمريض يرجع يمارس انشطته الطبيعيه
3-ينصح بتناول الماء اولا بعد العمليه مباشرة والابتعاد عن العصائر المحلاه بالسكر
4-وبعد ذلك اعطاء الطعام الطري كالجلى ويعطى المريض في البدايه كميات قلبله
5-ينصح بمراجعة الطبيب الي عمل العمليه في حال ظهور اي من الاعراض التاليه:
1-قئ متواصل
2-وجود دم في القئ
3-وجود دم في البول
4-ارتفاع في درحة الحراره
5-وجود افرازات صديديه متقيحه لونها اصفر من الجرح(مكان العمليه)
6-زيادة الم الجرح مع وحود احمرار شديد حوله
وسلامتكم
مع تحياتي

اضرار استخدام مكعبات شوربة ماجي ، شات احلي لمه

موضوعنااليوم عن اضرار استخدام مكعبات شوربة ماجي..
تعرف مرقة او شوربة الدجاج ماجي بمرقة مكعبات الدجاج المصنعه وقامت شركات الاغذيه في العصر الحديث بتصنيع العديد من المنتجات الجاهزة التي لابتطلب تحضيرها الكثير من الوقت ومن هذه الاغذية المصنعه الجاهزة مكعبات شوربة الدجاج ماجي ويوجد منها على شكل مسحوق مطحون في اكياس مغلفه وذلك لكي تتماشى مع ايقاع العصر الحديث والذي اصبح يعتمد على السرعه ولان جزء كبير من اﻻمهات اصبحن عاملات في المجتمع بالاضافه الى الغسيبل والتنظيف والطبخ،فانهم يستخدموا هذه الاطعمه سريعه التحضير على المدى القريب ولكنها على المدى البعيد تعمل اضرارا كثيره على جسم الانسان وخصوصا الجهاز العصبي والمخ والقلب والاوعيه الدمويه.
اضرار شوربة مكعبات ماجي للدجاج:
بينت دراسه امريكيه حديثه نشرت في دوريات طببه علمبه امريكيه نشرت مؤخرا بأن شوربة مكعبات الدجاج بشكليها المكعبات والمسحوق المطحون قادره على قتل 24%من الاشخاص على مستوى تعداد سكان العالم وذلك بسبب مضارها الكثيره والناتجه عن تصنيعها ومكوناتها حيث ان شوربة الدجاج ماجي تتكون من جلود الدواجن واعصائها الداخلبه بالاضافه الى العظام والتي يتم تعزيز نكهتها باضافة كميات كبيره من الملح ومن البهارات ومن التوابل والتي لها اضرارا كبيره على جسم الانسان.
ويمكننا تلخيص اضرار شوربة مكعبات ماجي في النقاط التالبه:
1-تحتوي شوربة ماجي على ماده كيميائيه تعرف باسم احادي جلوتمات الصودبوم والتي تؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي والمخ وتعمل ادمان عليها،وكذلك تؤثر على مدى رؤية الشخص وتؤدى على المدى البعيد الى فقدان البصر
2-الاصابه بصداع نصفي في الراس مع الم في الراس
3-تعمل شوربة ماجي على تدمير الخلايا العقلبه وبالتالي زيادة فرصة الاصابه بمرض الزهايمر
4-تصيب الاتسان بالتسمم وذلك بسبب احتواءها على الماده المصنعه ذات الرمز (E -621)والتي توجد ضمن قائمة المكونات الموجوده على ظهر العبوة
5-تؤدي الى زيادة مستوى الدهون في الجسم وبالتالي تؤدي الى حدوث السمنه
6-تجعل الانسان اكثر عرضه للاصابه بامراص السرطانات وخصوصا سرطانات الجهاز الهضمي
7 -تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم لاحتواءها على كمية كببره من الاملاح والتوابل
8-تؤدي الى زيادة مستوى السكر في الدم لاحتواءها على كميات كببره من النشويات والدهون
9-وبالتالي يكون الانسان معرضا اكثر للاصابه بالسمنه وبالتالي عرضه اكثر للاصابه بامراض القلب والاوعيه الدموبه
10-اذا تناولتها السيدات الحوامل فهي تعرض جنبنها للاصابه بخلل في خلايا الدماغ لذلك بتصح عدم تناول شوربة ماجي للجميع وللسيدات الحوامل بالتحديد لتفادي حدوث الامراض والمشاكل الصحيه.
وسلامتكم
مع تحياتي

اضرار تناول الشيبسي خصوصا على صحة الاطفال ، شات احلى لمه

موضوعنا اليوم عن اضرار تناول الشيبسي خصوصا على صحة الاطفال..
على العموم الشيبسي يعتبر ضارا للكبار وللاطفال ويحتوي على كميات كبيره من النشويات والدهون مما يجعلها ترفع تسبة سكر الدم بسرعه وتتسبب في زيادة الجوع والرغبه في تناول الطعام،هذا بالاضافه لاحتوائه على الزيوت المهدرجه والالوان والمنكهات الصناعيه التي تسبب مرض السرطان للاطفال في عمر صغير وتتسبب في حدوث وامراض القلب عند الاطفال.ويكاد الجميع بعرف اضرار الشيبسي وعدم احتواءه على قيمه غذائيه عاليه او مفيده لجسم الانسان ومع ذلك لابكاد منزل يخلو من اكياس الشيبسي بجميع النكهات ونكافئ اطفالنا بكيس الشيبسي وهو كيس الموت الصامت،لذلك اردت ان اركزفي موصوعي هذا على معرفة اضرار الشيبسي لدى الاطفال ومن اهم اضراره كالنالي:
1-بحتوي الشيبسي على نسبه عالبه من الدهون المشبعه التي تشكل خطرا كبيرا على شرايين القلب لترسبها على جدرانها مسببه مشاكل صحيه للاطفال في المستقبل،وكذلك يستخدم في طبخ واعداد الشيبسي زيوت للقلي لايعرف اصلها ،حيث يتم استخدام زيت القلي لااكثر من مره ولمرات عديده وقد تكون تلوثت او انتهت مدة صلاحيتها فبالتالي تعرض الاطفال لامراض السرطان.

2-لايوجد في اغلبية انواع الشيبسي المتوفره في الاسواق معلومات كافيه عن المواد الدهنيه والالوان والمواد الحافظه المستخدمه في صناعتها،ولايكون تاربخ الانتهاء مكتوب علبها او قد يكون تاربخ الانتهاء مزورا لدواعي الببع وهذا بعد مخالفا للشروط العالميه.

3-يحتوي الشيبسي على مادة الاكريلاميد وهي ماده مسرطنه من قبل منظمة الصحه العالميه وهي ماده تنتج طبيعيا ان كانت الماده بنسب عاليه من النشا مثل البطاطا ويتم قلبها بدرجات حراره عاليه كما يحدث عند صناعة الشيبسي حيث يتم قليه في اوعيه كبيره يوضع بها زيت تزيد حرارته عن 180 درجه ومادة الاكريلاميد عباره عن بلورات شفافه تستخرج من مواد نفطيه تستخدم في صناعة البلاستيك والصبغات ومعالجة مياه المجاري
4-تدخل مادة الاوليسترا في صناعة الشيبسي وهي مستحلب دهني يصنع من استرات السكروز ولاتتمكن معدة اﻻنسان من امتصاصه ولذلك يخرج عن طريق البراز مسببا الاسهال وليونة الامعاء الامر الذي يعرض الطفل الى خطر اﻻصابه بسوء التغذيه ويتعدى الامر لبنال الفيتامينات الموجوده في الدهون حيث تقوم هذه الماده باذابتها واخراجها عن طريق البراز مسببه نقص في هذه الفيتامينات مسببه مشاكل صحيه مختلفه عند الاطفال
5-يؤدي اكل الشيبسي الى زيادة فرصه اﻻصابه بامراض المعده كحدوث القرحه المعديه وحدوث النزلات المعويه والتهاب جدار المعده الذي ينتج عن زيادة افراز احماض المعده
6-تؤدي الى حدوث السمنه وبالتالي زيادة فرص اصابة اﻻطفال بمرض السكري.
ولذلك مع كل هذه الاضرار الشيبسي يفضل عدم تناولها للاطفال ويفضل اعطاء الاطفال الطعام الصحي المفيد لهم.
وسلامتكم

اضرار تناول الكاتشاب ، شات احلى لمة

موضوعنا اليوم عن..
تعرف على اضرار الكاتشاب فقد تحعلك تتوقف عن تناولة..
يعتبر الكاتشاب من المواد الغذائيه الاكثراستهلاكا حيث انه بدخل ضمن مكونات الاطعمه الجاهزة والسريعه التي يتم تناولها عبر حول العالم،وبرعم ان الكاتشاب يستخدم في العدبد من الاطعمه والوجبات وخصوصا وحبات الاطفال ولكن هناك اضرار صحيه كثيره للكاتشاب لابد من معرفتها.
وقد اجرت جامعة هارفارد الامربكبه تجارب عديده على الكاتشاب ووجدت انه بحتوي على مواد حافظة ممكن ان تؤثر على صحة الانسان بشكل سلبي،
واوصحت التجارب والدراسات ان الكاتشاب بجمبع انواعه يحتوي على مادة الفينيلين المؤكسده وهي مادة تؤدي الى وجود ماده مسرطنه وخطره على جسم الانسان.
تلخيص اضرار الكاتشاب على شكل نقاط:
1-يؤدي الكاتشاب الى تهيج المعده لاحتواءه على نوع معين من الاسيد
2-يحتوي الكاتشاب على نسبه كببره من السكر مما يؤدي الى زيادة الوزن وبالتالي يسبب امراض السمنه والسكري وامراض القلب والاوعيه الدمويه
3-كما ان صلصة الكاتشاب تحتوي على مواد كيماوبه تصل الى الزئبق وهو من المعادن التي تحدث تسمم في الجسم
هذا بالاضافه الى ان الكاتشاب لابحتوي على قبمه غذائيه عاليه ولابحتوي على بروتينات ولا يحتوي على الياف ويحتوي على نسبه صغيرم من الليكوبين،ولهذا لايفضل استخدام الكاتشاب ،وممكن جدا استبداله بمعجون الطماطم الموجود في الاسواق لانه صحيا افضل ويحتوي على نسبه عاليه من مادة اللبكوببن والتي تعتبر مضاده لللاكسده ومضاده لامراض السرطان ولايحتوي على سكر.
وسلامتكم..
مع تحياتي

اضرار الشوكولاته للاطفال. شات احلى لمه

موضوعنا اليوم عن .
لابد ان الشوكولاته من الاطعمه اللذبذه والمرغوبه جدا والمفضله لدى الكثيرين ولكن لابد ان نعرف فوائد كل شئ نأكله وان نعرف اضراره وان نستخدم ميزان العقل بان نضع ميزان العقل في المنتصف فأن مالت كفة الاضرار بمعنى ان اضرار تناول الشوكولاته كانت اكثر من فوائدها فيجب ان نتوقف عن تناولها فورا لنا وان نوقف اطفالنا عن اكل الشوكولانه لان اضرارها اكثر من فوائدها،لابد ان نعرف ان الشوكولاته تحتوي على السموم البيضاء الثلاثه القاتله وهي:الدقيق والسكر والدهون حيث ان كل هذه المواد توضع وتضاف على الشوكولاته عند تصنيعها وتشكل حطرا كبيرا على صحة الاطفال والكبار،
ولكن الشوكولاته تستخرج من شجرة الكاكاو وتكون منتشره في المناطق الاستوائيه مثل البرازيل ومنطقة الكاريبي ودول افريقيا وهذه اشجار الكاكاو دائمة الخضره ويصل ارتفاعها الى 7 مترات ولها اوراق عريضه وتصنع منها الشوكولاته من بذور الكاكاو بعد تحميصها لتخليصها من الرطوبه ويضاف اليها السكر والحليب وبعض المواد الغذائيه والمنكهات مثل:اللوز والبندق والجوز وتوجد عده انواع للشوكولاته منها:شوكولاته الحليب والشوكولاته المحلاه والشوكولاته النصف محلاه والشوكولاته المره ويذكر ان اول من زرع الشوكولاته هم شعب المايا وهم احد شعوب الهنود الحمر في امريكا الوسطى ومنهم جاءت كلمتا:كاكاو وشوكولاته.
اضرار الشوكولاته :
1-تحتوي الشوكولاته على مواد كبيره من السكر ومما يؤدي الى زيادة كمية السعرات الحراريه التي يتناولها الانسان وبالتالي تؤدي الى السمنه.
2-تؤدي الى تسوس الاسنان بسبب احتواءها على كميات كببره من السكر
3-في اخر الابحاث العلميه في الدوريات الطبيه الامريكيه ذكر فيها ان الشوكولاته تقلل كثافة العظام وقوتها مما بجعلها تزيد اﻻصابه بمرض هشاشة العظام
4-تحتوي الشوكولاته على مادة الكافيبن التي تقلل من كمية الماء في الامعاء مما يسبب اﻻمساك
5-تناول الشوكولاته يزيد من اعراض الارتجاع المريئ المعدي لان الشكولاته تحتوي على مادة الكاكاو الحمضيه والتي تعمل ارتخاء العضله العاصره التي تفصل ببن المرئ والمعده مما يؤدي الى وصول الحمض الى المرئ والشعور بالحرقه.
6-كما ان الشوكولاته تحتوي على مادتي الكافيين والثيوبرومين الذي يزيد من اعراض مرض ارتجاع المرئ والمعده
7-تحتوي الشوكولاته على الكافيين الذي يسبب الادمان لذلك فان التوقف المفاجئ لتناول الشوكولاته يعمل صداع نصفي والتهيج والعصبيه والقلق والدوخه(اعراض الادمان).
8-تناول الشوكولاته يسبب حب الشباب وحساسية الجلد
9-الشوكولاته تسبب الانتفاخ والمغص عند اعطاءها للاطفال الرضع
10-نزيد من خطر النزيف عندما تؤخذ مع بعض الادويه مثل الاسبرين ومضادات التخثر مثل الوارفارين
11-تزيد من اعراض القولون العصبي والتهيج والعصبيه وتلف الكلى
12-تزيد من اضطرابات النوم
13-تسبب الصداع النصفي
14-تناول كميات كبيره من الشوكولاته للسيدات الحوامل قد يؤدي الى زيادة مخاطر الولاده المبكر وزيادة فرصة حدوث سكري الحمل
15-تحنوي الشوكولاته على كميه كبيره من السكر اللازم لنمو وتكاثر فيروس الهيربيس،لذلك يجب على المصابين بفيروس الهيربيس عدم تناول الشوكولاتا خلال فترة المرض
16-تحتوي الشوكولاته على نسبه عاليه من مادة اﻻكسالات التي تزيد كمبة حمض اليوريك في البول مما بزيد من فرصة تكون حصوات الكلى
لذلك انصحكم بعدم تناول الشوكولاته واذا كان الامر ضروريا فيفضل استخدام الشوكولاته الداكنه المره الي بدون اضافات يعني بدون دفيق وبدون سكر وبدون حليب وتكون الكمبه قليله يعني لاتزيد عن 20 جرام فقط من الشوكولاته الداكنه المره وان تؤكل فقط 3 مرات في الشهر من اجل الاستفادة من فوائدها القلبله جدا لعضلة القلب ولتفادي كل اضرارها.
ودمتم سالمين.
وسلامتكم

التغذيه للمصابين بصداع الشقيقه(المايجرين).. شات احلى لمة

موضوعنا اليوم عن
صداع الشقيقه هي حاله تصحبها الكثير من الاعراض قد تكون على شكل صداع مؤلم ولكن في حالات اخرى قد يصاحبها عدم وضوح في الرؤيا ،حساسيه للضوء ورؤية فلاشات ضوئيه في مجال الرؤيه،وحساسيه للاصوات وللروائح عاده تتطلب حالة الشقيقه الراحه التامه بعيدا عن الضوء وعن الضوضاء والجلوس في غرفة مظلمه لعدة ساعات،وتتنفاوت هذه الاعراض من شخص الى اخر في مدة حدوث الحاله وفي تكررارها.
اسباب الشقيقه:
هناك عدة عوامل تحفز ظهور الشفيقه مثل:تغيبر في الطقس والبروده او قلة النوم ومن الغذاء كذلك هناك اغذيه محفزه لحدوث الشقيقه،
ومن العوامل المحفزه للشقيقه ايضا:
1-تغيير الروتين مثلا تغيير في مواعيد العمل او في ساعات النوم
2 الضغط النفسي والارق
3 قلة النوم
4 تناول كميات كببره من الكافيين من خلال تناول كميات كبيره من القهوة تساهم في زيادة اعراض الشقيقه .
5 ايقاف تناول الكافيين بشكل كامل ومره واحده وليس بالتدريج ومن المعروف ان الكافيين بوجد في القهوة وفي الشاي وفي المشروبات الغازيه وفي الشوكولاته
6 التغييرات الهرمونيه عند السيدات مثل التغيرات الهرمونيه قبل حدوث الدوره الشهريه عند السيدات تعمل شقيقه حاده
7البيئه مثل التغبرات المناخيه المفاجئه مثل شدة البروده او ارتفاع درجات الحراره او ارتفاع نسبة الرطوبه
8 المشروبات الكحولبه
9 الاصافات الغذائيه
10 الغذاء او بعض الاطعمه
ماهي اهم الاغذيه التي لها علاقه بزيادة الاصابه بالشقيقه؟
1-بعض انواع الاجبان الفرنسيهcamembert Brieو جبنة الشبدر بسبب احتواءها على مادة تسمى tyramineالموجود في الكثير من اﻻطعمه منها اللحوم واللحوم المدخنه،وتوجد بتسبه اقل في اﻻجبان المصنعهprocessed cheeseوجبنة الريكوتا وجبنة القريش والجبنه الكريميه
2 الفواكه الحمضيه مثل البرتقال والمندرين
3 الكافيبن وهو موجود في الشاي والقهوة وفي المشروبات الغازيه وفي الشوكولاته
4 اللحوم المدخنه مثل انواع المرتديلا والنقانق والاسماء المدخنه
5 الموز
6 المكسرات
7 مادة منوصوديوم جلوتامات وهي مادة مضافه وظيفتها الاساسيه تعزيز النكهه وتوجد في الكثير من اﻻطعمه المصنعه مثل مكعبات الدجاج ماجي والشوربات الجاهزه وصلصة الصويا والاطعمه الصينيه
8 مادة النيتريتnitratrateوهي تضاف الى المرتديلا والهوت دوغ ووظيفتها اعطاء اللون الوردي للمرتديلا
9 المحلى الصناعي الاسبرتامaspertameويفضل الابتعاد عنها وقراءة الملصق الغذائي للاطعمه الخاليه من السكر او الاطعمه الخاصه بالريجيم
ولذلك يفضل تحنب هذه الاطعمه لتفادي حدوث الشقيقه،
اعرف غذائك ..تعرف دواءك
وتنعم بحياتك
وسلامتكم
مع تحياتي

ثقب القلب لدى الاطفال،اعراضه وعلاماته وتشخيصه وطرق علاجه.. شات احلى لمة

موضوعنا اليوم عن
اول شئ لازم نعرف ماهو ثقب القلب!
يعرف ثقب القلب بانه فتحه خلقيه غير طببعيه .
ويتكون القلب من 4 حجرات وهم:اذينين وبطينين ويوجد بين الاذنين ثقب اذيني ،وبوجد بين البطينين ثقب بطيني ويعتبر هذا النوع من اكثر انواع الثقوب حدوثا عند الاطفال.والقلب يعمل مضخه لتوفير الدم المحمل بالاوكسجين والمواد الغذائيه الى كل اجزاء الجسم كاملا وذلك عبر الجزء الايسر من القلب ويأخذ الدم المؤكسد وثاني اكسيد الكربون ويخرجه عبر الرئتين عبر الجزء الايمن من القلب.
اعراض ثقب القلب الاذيني عند الاطفال:
اولا تحدد الاعراض بناء على مكان الثقب وحجمه،ولاتظهر الاعراض الا في حالة وجود ثقب كبير ومن اهم هذه الاعراض:
1-ضعف في النمو
2-ضعف في الشهيه
3-حدوث التهابات رئويه متكرره
4-ضيق في التنفس
اعراض الثفب البطيني عند الاطفال
كما اسلفت سابقا ان الاعراض تعتمد بالدرجه الاولى على مكان وحجم الثقب،وفي الغالب اذا كان الثقب صغيرا فهو يقفل من تلقاء نفسه ويحتاج فقط للمتابعه.ولكن اذا كان الثقب متوسطا او كببرا في الحجم في الاطفال والرضع خاصة فانه يسبب الاعراض التاليه:
1-تسارع معدل التنفس
2-الشعور بالتعب مع الرضاعه وبيصير البيبي بيلهت
3 بكاء الطفل خلال الرضاعه وتعرقه
4 عدم ازياد الوزن بشكل صحيح
كيفيه التشخيص:
1-عمل صورة اشعه عاديه للصدر
2-تخطيط صدى القلب
3 عمل تخطيط كهربائي للقلب
العلاج:
1-اذا كان حجم الثقب صغيرا ففط نقوم بالمتابعه واعطاء الطفل مع مرافقه موعد كل 3 شهور اوحتى كل 6 شهور وفي الغالب يقفل الثقب من تلقاء نفسه.
2-اذا كان حجم الثفب كبيرا غالبا مايعتمد العلاج الجراحي
3-هناك علاج دوائي مساعد لعمل القلب في الاطفال المصابين باعراض فشل احتقاتي في عضلة القلب مع وجود الثقب.
وسلامنكم
مع تحياتي

القرفه ببن فوائد ومضار ، شات احلى لمه

موضوعنااليوم عن..
تسنخدم القرفه في عدة مجالات في حياتنا فهي تعتبر من المنكهات ومن المطيبات التي تستخدم في الطعام،وهي تستخدم للتخلص من روائح اللحوم المزعجه ولازالة الروائح المزعجه للدجاج وتستخدم كتوابل وتستحدم في صنع الحلويات وكذلك تستخدم في الوقايه من الكثير من الامراض،وكما انها تستخدم كماده تجميلبه وتوضع على الجلد للتخلص من مشاكل الجلد مثل الحبوب ذات الرؤؤس السوداء والنمش والكلف وباقي الحبوب.
تحتوي القرفه على العديد من المركبات المفبده للجسم واهمها ماده السينمالدهيد وهو يعطى القرفه اغلب فوائدها ومركب اليوجينول وله خاصيه مهدئه وهذان المركبان يوجدان في زيت القرفه بينما تحتوي قشرتها على مواد سكريه ونشويه.وتعتبر القرفه هي عباره عن لحاء لاحد الاشجار ألاستوائيه دائمة الخضرة من فصيلة السمروبيات وتنتصب سافها لتصل الى ارتفاع يقدر ب 5 امتار وتكون اوراقها مركبه ومتتابعه وثمارها صغيرة الحجم وتتخذ اللون الاصفر،وتعد سيرلانكا موطنهاالاصلي وموجوده في الصين وفي امريكا الجنوبيه وفي دول جنوب شرق اسيا،ولها عدة اسماء ابرزها القرفه والدارسين واجود انواع القرفه هي التي تاتي من الصين
فوائد القرفه:
1-الوقايه من مرض السرطان وسرطان القولون لاحتواءها على مضادات اكسده
2يساعد مرضى السكري النوع الثاني
3 ينشط الدوره الدمويه
4 يعالج فقر الدم
5 تقلل الصداع
6 تقلل مستوى الكولييتيرول في الدم لاحتواءها على الالياف والكالسيوم
7 تعمل القرفه كمصاد للبكتيريا ومضاد للفطريات
8 تقي من التهابات المسالك البوليه
9 الوقايه من امراض الجهاز التنفسي
10 مفيده للجهاز الهضمي وطاردة للغازات وتقلل من انتفاخ البطن والالام القولون وانتفاخه
11 مفيده في حالات التهاب المفاصل

ولكن ينبغي الحذر وعدم الافراط في استخدامها لاضرارارها التاليه:
1-ان الافراط في استخدامها يؤدي الى حدوث مرض الفشل الكلوي
2 بتعمل قرحه في المعده وبالتالي لاينصح بشرب القرفه لمرضى القرحه المعديه
3 تزود نزيف الدم وتقلل من زمن تجلط الدم وعلى الاسخاص الذين يتناولون الاسبيرين عليهم الابتعاد تماما عن القرفه
4 تسببب قئ واسهال
5 القرفه ماده منبهه للرحم ومدره للطمث لذلك يجب الابتعاد عنها للسيدات الحوامل
6 لاتشرب القرفه لمده اكثر من 21 يوم لانها بتعمل دوخه شديده ودوار وبتعمل اختلال في مستوى سكر الدم
7 لابنبغي اعطاءها للاطفال الي عمرهم اقل من سنتين
8 لابد من الابتعاد عن شرب القرفه قبل اجراء اي عمليه لمدة اسبوعين على الاقل وذلك لانها تؤثر على مستويات السكر في الدم وتتسبب في تمييع الدم
لذلك ينبغي مراجعة طبيبك واستشارته وخاصة لمن يعانون من الامراض المزمنه ولابد من الانتباه الى ان تناول القرفه لايغنيك عن تناول دوائك.
وسلامتكم
مع تحياتي

مرض الجرب،اسبابه واعراضه وعلاجه ، شات احلى لمة

موضوعنا اليوم عن مرض منتشر حتى في الدول المتطوره ..
موضوعنا اليوم عن ..
يعرف مرض الجرب باسم مرض حكة السبع سنوات ومن اهم علاماته واعراضه الحكه الشديده والتي تزيد ليلا،وبالمناسبه مرض الجرب يحدث عند الاشخاص النظيفون وليس بالشرط ان يحدث عند الاشخاص الذين لايستحمون ولا بهتمون بالنظافه الشخصيه ،بل بحدث ان تنتقل لهم العدوى بالاختلاط بالاشخاص المصاببن بالمرض،وحاليا مرض الجرب يعمل وباء ويصيب حالات كثيره من اطفال المدارس ورياض الاطفال في السعوديه نتمنى لهم جميعا الشفاء والسلامه وهذا ماجعلني اقرر التشر عن مرض الجرب خصوصا وانه من صميم عملي ومن دراستي ومن الحالات الشائعه التي شاهدتها..
التعريف:
مرض الجرب هو مرض جلدي يتميز بظهور الحكه الشديده وتزداد ليلا وتسبب هذه الحكه طفيليات تسمى السوس وتسمى بالقارمات الجربيه وهي احدى المفصليات وتعيش داخل جحور وانفاق في الطبقه العلويه للجلد وهي تعيش وتعشعش داخل طبقات الجلد،
اعراض مرض الجرب:
1-الحكه الشديده والتي تزداد ليلا
2-وجود جحور وانفاق في الطبقه العليا من الجلد مثل مناطق الجلد بين الاصابع وباطن المرفق والرسغ
3 وجود الخدوش واثار الحكه الشديده مع اثار الاظافر على الجلد
ويظهر هذا المرض في كل الاعمار ويظهر حتى بين الاشخاص الذين بحافظون على نظافتهم الشخصيه.
4 طغح جلدي
التشخيص:
1-تشخيص هذا المرض يعتبر من الدرجه الاولى يعتمد على العلامات واﻻعراض
2-اخذ عينه من الجلد المصاب بالحكه وفحصها تحت المجهر ومشاهدة سوسة الجرب
العلاج:
1-كريم البيرميثرين 5%وهو من اكثر العلاجات شيوعا ويستخدم للاطفال من عمر شهر وكذلك امن للنساء الحوامل:يوصع الكريم على الجسم كامﻻ ويبعد عن العيون ويبعد عن الفم ويبعد عن اﻻذنين وبترك لمدة 24 ساعه وبعد ذلك نقول للمريض ان يستحم،ويستخدم هذا الكريم 3 مرات في الاسبوع
2 -استخدام محلول بنزوات البنزيل للجلد 25%
3- استخدام صابون الكبريت ومرهم الكبربت
4 بنعطي علاج للحكه مضادات هتسامين زي دواء لوراتيدين حبه في اليوم ليلا تؤخذ بساعه قبل النوم ليلا
5 غسول براموكسين للسيطره على الحكه
6 كريم ستبرويد لتخفيف الاحمرار والتورم والحكه
7 ننصح المريض بغسل مﻻبسه لوحدها
8 ننصح المريض بتشميس فراش نومه ومخدته يوميا
9 ننصح المريض بغسل يديه وملابسه جيدا بالماء الساخن وصابون الكبريت
وسلامتكم

اضرار معجون الاسنان ، شات احلى لمة

موضوعنا اليوم عن مخاطر واضرار مادة الفلورايد في معجون الاسنان..
نشرت اخر الدوريات الطببه الامريكيه تحذيرا يوصي بعدم استخدام معجون الاسنان المحتوى على مادة الفلورايد وذلك لاضرار مادة الفلورايد البالغه على جسم الانسان ومن هذه الاضرار:
1-حدوث اضرار وتلف في الدماغ
2- تخفض مستوى الذكاء لدى الاطفال
3 تسبب اضرار في الغده الدرقيه والغده الصنوبريه
4 تدمر الجينات وتؤدي الى موت الخلايا
5 تعطل 62 انزبم داخل الجسم وتثبط اكثر من 100انزيم اخر
6تزيد من نسبة حدوث العقم لدى الاعشاب
7 يزيد من امراض الكلي والسكري..
ولذلك اختر معجون اسنانك بعنايه والافضل ان تختار المعجون المكتوب عليهherbalيعني مستخلص من الاعشاب وذلك لسلامتكم
مع تحياتي
وسلامتكم

مرض عدوى مرض القوباء الجلديه ،اسبابها ،علاماتها وعلاجها.. شات احلى لمه

موضوعنا اليوم عن
عدوى القوباء الجلديه هي عباره عن عدوى بكتبربه تحدث للانسان نتيجة الاصابه و العدوى بالبكتيريا المكورات العنقوديه او تسمى بالعنقوديات..
وهي تصيب الاطغال اكثر من الكبار،وخصوصا الاطفال بين عمر سنتين و6سنوات،ويرجع سبب العدوى الى دخول هذا النوع من البكتيريا من خلال جرح سطحي في الجلد او خدش او حتى لدغة حشره.
الاعراض:
1-قروح حمراء شبيهه بالبثرات محاطه بجلد احمر
2-تحدث على شكل مجموعات دائريه وتصيب منطقة الشفايف وحول الفم واليدين من مفصل الرسغ ومنطقة الرقبه وكذلك الرجلين.
3 تمتلئ القروح الحمراء بالقيح الاصفر ثم تتفتح بعد ايام قليله وتشكل منطقة سميكه.
4 حكه شديدة في اليدبن والذراعين والرجلين
العلاج:
1-عن طريق استعمال مضاد حيوي واسع الطيف يغطي بكتيريا المكورات العنقوديه مثل دواءcefuroxime شراب او حبوب حسب وزن وعمر الشخص المصاب بالقوباء ويعطى الدواء كل 12 ساعه لمدة اسبوع
2-استخدام مرهم موضعي لمضاد حيوي مثل مرهمgentamycineمرهم موضعي وبوضع على المناطق المصابه بالقوباء 3 مرات في اليوم لمدة 10 ايام
وسلامتكم
مع تحياتي

مرض الاستسقاء الدماغي، الاسباب والعلاج ، شات احلى لمة

موضوعنا اليوم عن ..
مرض الاستسقاء الدماغي هو عبارة عن زيادة حجم محيط الرأس عن المعدل الطبيعي لنمو الطفل حسب جنسه وعمره وحسب معدل النمو العام نتيجة لتراكم السوائل في تجاويف الدماغ(البطينات)او بالحجرات حيث ان الدماغ يتكون من 4 حجرات وقناه لتصريف السائل الشوكي الدماغ مما يؤدي الى زيادة الضغط على الدماغ،ويسبب هذا الصغط الكببر على الدماغ تلف لانسجة الدماغ ويسبب قدرا كبيرا من الضعف في وظائف الدماغ.
وعلى الرغم من ان الاستسقاء الدماغي يمكن ان يحدث لاي عمر في الاشخاص الكبار ألا انه اكثر شيوعا ببن الاطفال والرضع وحديثي الولاده.
الاسباب:
1-التهاب السحايا
2-الامراض والعدوى الفبروسيه والبكتيربه المكتسبه خلال الحمل وتعرف باسم(TORCH INFECCTIONS)
3-بعض المتلازمات والامراض الوراثيه لدي الاطفال مثل(kanavan syndrome)
3
الاعراض؛
تختلف الاعراض حسب العمر
الاعراض عند الرضع:
1-التغيرات في شكل وحجم الرأس مثل:
2-كبر حجم الرأس بشكل غير عادي
3-زيادة سريعه في حجم الرأس
4 انتفاخ اليافوخ الامامي او ماتسمى البقعه اللبنه اعلى الرأس
5-القئ
6-النعاس
7-الهياج
8-سوء التغذيه
9 التشنجات الغير حراريه
10 افول العينبن(تثببت العينبن نحو الاسفل)
11 ضعف في قوة العصلات ونقض في انقباضها
12 نقص في النمو الحركي للطفل
الاعراض للاطفال الذين هم في سن الحبو والاطفال الاكبر سنا:
1-الصداع
2-تشوش الرؤيا
3-ازدواج الرؤيا
4 تصخم غير عادي لرأس الطفل
5 صعوبه البقاء في حالة يقظه او صعوبة الاستيقاظ
6 القئ
7 عدم توازن الطفل في الحركه
8 ضعف الشهيه
9 نوبات التشنج الغير حراريه(تشنج بدون سخونه)
10 الهياج
11 تغبر في الشخصيه
12 تراجع التحصيل الدراس
13 ضعف الانتباه وقلة التركيز
14 تأخر اكتساب المهارات مثل تاخر المشي والكلام
15 تاخر في النمو الحركي العضلي العصبي
الاطفال والبالغون في منتصف العمر:
1-الصداع
2-عدم توازن الحركه
3 ففدان التحكم في المثانه
4 ضعف البصر
5 ضعف في الذاكره وفي التركيز وفي المهارات مما يؤثر على الاداء الوظيفي
الاعراض عند كبار السن:
1- فقدان التحكم في المثانه
2-فقدان الذاكره
3 صعوبة المشي
4 الفقدان التدربجي لمهارات التغكير او الاستدلال الاخرى
5 ضعف التوازن
6 بطء في الحركه
متى يجب علبك زيارة الطبيب في حالات الاستسقاء الدماغي؟
في الحالات التاليه:
1-بكاء الطفل بصوت عالي جدا وحاد
2 عدم رصاعة الطفل
3 القئ المتكرر
4 تصلب الرقبه
5 التشنجات
6 صعوبة التنفس
التشخيص:
1-يعتبر عمل صوره اشعه مقطعيه للدماغ ضروريه جدا لتشخيص مرضى الاستسقاء الدماغي وللتأكد من وجود انسجة دماغ للمريض. خصوصا اذا كان رضيعا.
العلاج:
1-هناك علاج عن طريق سحب عينات من السائل النخاعي الدماغي لتخفيف الضغط على الدماغ ويخفف الاعراض الناتجه عن الاستسقاء الدماغي وهذا علاج مؤقت
2-وهناك علاج جراحي دائم وهو عباره عن وضع جهاز تصريف للسائل الدماغي خلف اﻻذن ومد انبوب تصريف بوضع في البطن او في الغشاء المبطن للرئتين وتسمى هذه العملبه Ventriculo-peritoneum shuntوتحتاج دائما للملاحظه والمتابعه والتأكد بان هذا الانبوب شغال دائما ويصرف السائل الشوكي الدماغي.
وسلامتكم

مرض داء اللؤلؤ اسبابه،واعراضه وعلاجه. شات احلى لمه

موضوعنا البوم عن مرض داء اللؤلؤ اسبابه،واعراضه وعلاجه.
يعتبر مرض داء اللؤلؤ او المليسياء المعديه عباره عن مرض جلدي فيروسي معدي جدا وشديد العدوى يصيب سطح الجلد فقط ولايؤثرعلى اي عضو من الاعضاء الداخليه،حيث ينتشر على الوجه والراس والرقبه والجذع والساق والذراع ويظهر على شكل حبيبات متباينة الحجم مابين 2 مل الى 6 مليلبتر ولونها ابيض كحبات اللؤلؤ او بني وفيها فجوة من المنتصف تحتوي على ماده بيضاء تشبه الجبن او الشمع،ويعتير مرض اللؤلؤ اكثر انتشارا بين الاطفال ولكنه بشكل اقل يصيب الكبار وبالتحدبد يصيب المناطق التناسليه عند الاطفال،ولاتكون هذه الحبيبات مؤلمه ولكنها تسبب حكه شديده ويكون شكلها غير مقبول.
سبب المرض:
مرض اللؤلؤ يحدث بسبب عدوى فيروس كوساكي فيروس ويسمى mulloscum contagiusum,وهو من عائلة الفيروسات التي تنشط عند ظهور الحمى في الوجه وبشكل خاص قرب الشغاه ويصل الى الجلد من خلال الثقوب الموجوده في بصيلات الشعر ،كما ينتقل من الشخص المصاب الى الشخص السلبم بعدة طرق،وتترواح فترة حضانة المرض من لحظة دخول الفيروس حتى ظهوره مابين اسبوعين الى اربعة اسابيع.
طرق انتقال العدوى:
1-الاتصال الجنسي وملامسة الشخص المصاب مباشرة.
2-استخدام ادوات وملابس الشخص المصاب
3 عدم الاهتمام بالنظافه الشخصيه.
العلاج:
1-استخدام كريمات موضعبه تحتوي على مواد فعاله تقتل الفبروس مثل مادة الفبنول والتي تقتل الفيروس المسبب للمرض
2-تجميد الحبيبات باستخدام كلورالايثيل ثم كحتها وفي حال كان عدد الحبيبات كبير تتم العمليه على عدة مراحل من 3 الى 6 اسابيع
3 الكي الكهربائي للحبيبات
4 الليزر
5 استخدام حمض الكاربوليك لاستخراج محتويات الحبيبات.
نصائح وقائيه:
1-تجنب استخدام ادوات او ملابس الشخص المصاب
2 الاهتمام بالنظافه الشخصيه وغسيل اليدين جيدا بالماء والصابون
3 تجنب ملامسة الشخص المصاب بشكل مباشر
4 تجنب عصر او قلع الحبيبات وارتداء قفازات عند التعامل مع الحبوب المفتوحه لتجنب انتقال العدوى
5 ينصح بعدم خدش الحبيبات او عصرها لان ذلك سيؤدي الى تلوثها ومن ثم التهابها ومن ثم ظهور ندبات وتشوهات في الجلد.
وسلامتكم

طرق طبيعيه وبسيطه للتوقف عن التدخين ، شات احلي لمه

 والتقليل من اثاره الضاره على جسم الانسان..
لازم نعرف ان التدخبن خصوصا السجائر ضارجدا بالصحه والمسبب الاول لسرطانات الفم والرئتين والحنحره وذلك لان السجائر تحتوي على نيكوتين وكافيين وقطران ونشارة خشب ومواد ضاره ومسببه للسرطان ولهذا يفضل التوقف عن التدخين للتقليل من هذه الاثار الضاره على جسم الانسان.
وهناك طرق طببعبه وبسيطه للتوقف عن التدخين استعرضها في موضوعي هذا ولكن قبل كل شيء موضوع التوقف عن التدخين يحتاج الى عزيمه قويه وارادة جباره وعند امتلاك هذه العزيمه والاراده الجباره سنكون وضعت قدمك على اول الطريق نحو التوقف عن التدخين.
ومن هذه الطرق للتوقف عن التدخين:
1-دعم الاهل والاصدفاء للتشجبع على ترك التدخين
2 الذهاب للاماكن التي لاتسمح بالتدخين
3 تجنب المواقف التي تؤدي للتدخين
4 ممارسة هوابه جدبده مع الاصدقاء كلعب كرة القدم او لعب كرة تنس الطاوله مع الاصدقاء او السباحه
5مكافأة الشخص لنفسه عند التوقف عن التدخين
6 تجنب الاماكن التي تسمح بالتدخبن
7استشارة الطبيب للتعرف على الخيارات المتاحه للتوقف عن التدخين
8 تناول مشروب الشوفان بالحليب فهو يحتوي على نسبه عالبه من حمض الفوليك والبوتاسيوم والاحماض الامينيه ويقلل من نسبة الكوليستيرول السئ ويقلل من الرغبه الشدبده في التدخين
9 تناول مشروب الجينسج لانه بقلل من الرغبه في التدخين
10 تناول مشروب الزنجبيل الدافئ للحد من اعراض ترك التدخين
11 محاولة الابتعاد عن المثالبه في البدابه اذا لايضر في البدايه الحصول على نفخة سيجاره او اثنتين ولكن المهم هو التركيز على ترك التدخين
12 استخدام بعض الادوبه المساعده على ترك التدخين والتي تحتوي على نسب قليله من النيكوتين مثل:لصقة النيكوتين وعلكة النبكوتين.
ولكن الاراده الفويه هي اول خطوه نحو ترك التدخين وتأتي بعد ذلك هذه الخطوات البسيطه مساعده ومهمه نحو ترك التدخين لصحه افضل.
وسلامتكم